Moda, uroda, zdrowie. Blog dla kobiet
Jeśli chcesz zadbać o dobrą formę na wiosnę powinieneś nie tylko więcej się ruszać i ćwiczyć, ale również zmienić swoje nawyki żywieniowe. Kup więc blender i każdego dnia przyrządzaj świeże koktajle owocowo-warzywne, by dostarczyć organizmowi pełną dawkę witamin i niezbędnych wartości odżywczych.
Aby wejść w nowy dzień z energią i radością, potrzebujesz odpowiednio skomponowanego śniadania. Co jeść, aby zapewnić sobie niezbędne składniki odżywcze i witaminy i jak komponować zdrowe śniadanie?
Ogórki posiadają naturę termiczna ochładzającą, w 98% składają się z wody co czyni je doskonałym produktem do nawadniania organizmu.
Stosowanie odpowiedniej diety jest głównym działaniem, które możemy podjąć, aby zadbać o stan naszej figury oraz samopoczucie. W prawidłowej diecie ważne jest dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Kult szczupłego ciała i nienagannej sylwetki trwa. Dodatkowo w ostatnim czasie modnym stało się życie według zdrowych zasad. I słusznie bo otyłość i nadwaga to poważne schorzenia. Jednak w trakcie odchudzania powinniśmy pamiętać o tym, że diety cud mogą wyrządzić nam więcej szkody niż pożytku. Odchudzanie to proces, a odpowiednio dobrana dieta i aktywność fizyczna,…
Lunch to taki posiłek, co do którego ludzie maja różne podejścia. Zwłaszcza widoczne są w tym względzie różnice kulturowe. Jest to posiłek, który popularny jest zwłaszcza w Ameryce Północnej, taka nazwa również pochodzi z tego obszaru. Posiłek ten może być odpowiednikiem polskiego drugiego śniadania lub wczesnego obiadu. Tak czy inaczej, zdrowy, pożywny posiłek w ciągu…
Kiwi, inaczej agrest chiński, to owoc, który pochodzi z Chin, a popularny stał się w XX wieku za sprawą jego upraw i hodowli w Nowej Zelandii. Różne odmiany rosną także dziko w Chinach i od dawna są tam spożywane. Owoce te są jagodami. Mogą być one przechowywane przez okres 6 miesięcy, przez ten czas nie…
Kalarepa, znana również jako niemiecka rzepa, to warzywo krzyżowe. Pomimo swojej nazwy kalarepa nie jest warzywem korzeniowym i nie należy do rodziny rzepy. Zamiast tego należy do rodzaju roślin Brassica i jest spokrewniona z kapustą, brokułami i kalafiorami.Ma długą liściastą łodygę i okrągłą główkę, która jest zwykle fioletowa, bladozielona lub biała. Wewnątrz jest zawsze biało-żółta….