Akupresura to starożytna chińska metoda leczenia, która polega na delikatnym naciskaniu określonych punktów na ciele. Ta naturalna i bezpieczna terapia może pomóc w łagodzeniu bólu, redukowaniu stresu i poprawieniu ogólnego samopoczucia. W artykule dowiesz się, jak stosować akupresurę w domu i na co uważać, aby jak najlepiej wykorzystać jej dobroczynne działanie.
Kategoria: Psychologia
Jak zaoszczędzić pieniądze – to proste
Oszczędzanie pieniędzy może być niezwykle trudnym zadaniem, gdy każdego miesiąca próbuje się związać koniec z końcem. Kiedy większość ludzi patrzy na swoje wydatki, wydaje im się, że najlepszym rozwiązaniem jest ograniczenie takich rzeczy, jak telewizja kablowa, wakacje czy zakupy.
Prokrastynacja – nasza zmora
Zrobię to później, albo jutro – brzmi znajomo? Ciągłe odkładanie realizacji konkretnych działań, odwlekanie decyzji, szukanie wymówek, czyli prokrastynacja skutecznie utrudnia ludziom codzienne funkcjonowanie. Prokrastynacja jest terminem stosowanym przez psychologów do opisania sytuacji, w których celowo odwlekamy w czasie podjęcie działań lub decyzji, najczęściej na własną szkodę. Prokrastynacja sprawia, ze tracimy efektywność, skupiając się na…