Zrobię to później, albo jutro – brzmi znajomo? Ciągłe odkładanie realizacji konkretnych działań, odwlekanie decyzji, szukanie wymówek, czyli prokrastynacja skutecznie utrudnia ludziom codzienne funkcjonowanie.
Prokrastynacja jest terminem stosowanym przez psychologów do opisania sytuacji, w których celowo odwlekamy w czasie podjęcie działań lub decyzji, najczęściej na własną szkodę. Prokrastynacja sprawia, ze tracimy efektywność, skupiając się na kolejnych wymówkach i wymyślaniu sposobów, jak nie wykonać danego zadania lub wytłumaczeń, dlaczego nie zostało wykonane. Choć termin prokrastynacja kojarzony jest przede wszystkim ze środowiskiem pracy, to zjawisko to dotyka ludzi w każdej praktycznie sytuacji, skutecznie dezorganizując życie.
Prokrastynację można pokonać, można się jej przeciwstawiać – powstało na ten temat wiele opracowań. Przede wszystkim jednak przezwyciężenie prokrastynacji trzeba zacząć od uświadomienia sobie jej występowania i zidentyfikowania czynników, które ją powodują.
Prokrastynacja wyrządza nam więcej szkody niż pożytku, im szybciej uda się z nią wygrać tym szybciej jakość życia zdecydowanie się poprawi.